Xiaomi Mi Band 4 to jedna z najpopularniejszych opasek sportowych w swojej klasie cenowej, oferująca kolorowy wyświetlacz, zaawansowane monitorowanie zdrowia i aktywności oraz baterię do 20 dni pracy. W tym przewodniku przeprowadzimy rozpakowanie zestawu, pokażemy instalację i parowanie z telefonem, omówimy obsługę, funkcje oraz pełną specyfikację – w oparciu o oficjalne instrukcje i dane producenta.
Zawartość opakowania – co znajdziesz w pudełku?
Rozpakowanie Xiaomi Mi Band 4 jest szybkie i proste. W środku znajdziesz:
- opaskę na nadgarstek – silikonowa (TPU), regulowana w zakresie 155–216 mm, wygodna i odporna na wilgoć;
- czujnik aktywności (moduł) – z kolorowym ekranem 0,95″, pulsometrem i stykami ładowania; to element, który wsuwasz w pasek;
- przewód ładujący – dedykowany kabel z pinami do ładowania modułu;
- instrukcję obsługi w języku polskim – w wersji papierowej lub do pobrania jako PDF.
Opakowanie jest kompaktowe i pozbawione zbędnych dodatków. Brak stacji dokującej i adaptera zasilania to standard w budżetowych wearables Xiaomi.
Montaż i zakładanie opaski – pierwsze kroki
Przed pierwszym użyciem zamontuj moduł w opasce. Proces jest intuicyjny i trwa mniej niż minutę:
- Weź pasek i czujnik aktywności (tzw. pastylkę).
- Wsuwaj czujnik od frontu, dopasowując wypustki do gniazda w pasku.
- Dociśnij kciukiem drugą stronę, aż moduł wyraźnie się zatrzaśnie i nie będzie miał luzów.
Zakładanie na nadgarstek: dociągnij pasek tak, by przylegał do skóry, ale nie uciskał. Najlepsza pozycja to 1–2 cm powyżej kości nadgarstka – dla dokładniejszego pomiaru. Wodoodporność 5 ATM pozwala bezpiecznie pływać.
Wyjmowanie modułu do ładowania: zdejmij pasek, ugnij go delikatnie oburącz, aż powstanie szczelina, a następnie wypchnij moduł od frontu.
Parowanie z telefonem – niezbędna aplikacja Mi Fit (obecnie Zepp Life)
Aby w pełni wykorzystać możliwości opaski, sparuj Mi Band 4 z aplikacją Mi Fit/Zepp Life. Wymagania: Android 4.4+ lub iOS 9.0+ oraz Bluetooth 5.0.
Krok po kroku:
- Pobierz Mi Fit (Zepp Life) z Google Play lub App Store.
- Zaloguj się na konto Xiaomi (lub utwórz nowe).
- W aplikacji przejdź: Profil > Moje urządzenia > Dodaj urządzenie, a następnie wybierz Mi Smart Band 4.
- Trzymaj telefon blisko opaski. Gdy na ekranie opaski pojawi się prośba o parowanie, potwierdź przyciskiem.
- Poczekaj na synchronizację i ewentualną aktualizację firmware – proces zakończy się automatycznie.
Jeśli parowanie nie rozpoczyna się, upewnij się, że Bluetooth jest włączony i urządzenia znajdują się w zasięgu. Po sparowaniu aplikacja zsynchronizuje ustawienia oraz wgra aktualizacje (w tym polski interfejs i powiadomienia, jeśli dostępne).
Podstawowa obsługa – nawigacja po ekranie
Po sparowaniu ekran się aktywuje. Dotknij przycisku lub ekranu, aby go podświetlić. Gesty działają następująco:
- przesuń w górę/dół – przeglądaj aktywność (kroki, dystans, kalorie, tętno, sen),
- przesuń w prawo – wróć do poprzedniego ekranu/menu,
- dotknij przycisku – szybkie podświetlenie i dostęp do głównych funkcji.
Opaska automatycznie śledzi codzienną aktywność i sen, a szczegóły zobaczysz w aplikacji. Obróć nadgarstek, by wygodnie podglądać powiadomienia z telefonu.
Kluczowe funkcje Mi Band 4 – co potrafi ta opaska?
Mi Band 4 to nie tylko krokomierz – to wszechstronny asystent zdrowia i fitnessu. Poniżej najważniejsze możliwości:
Monitoring zdrowia i aktywności
Najważniejsze funkcje związane z pomiarem i analizą prezentują się tak:
- Pulsometr optyczny (PPG) – ciągły lub ręczny pomiar tętna;
- Kroki, dystans i kalorie – dokładniejsze śledzenie dzięki 3-osiowemu akcelerometrowi i żyroskopowi;
- Monitor snu – analiza snu lekkiego, głębokiego i REM;
- Alerty bezruchu – przypomnienia o ruchu po dłuższym siedzeniu.
Tryby sportowe (6 gotowych)
Wybierz jeden z wbudowanych trybów treningowych, aby rejestrować ćwiczenia z większą precyzją:
- bieganie na zewnątrz/bieżnia,
- rower,
- pływanie,
- siłownia,
- spacer,
- turystyka.
Opaska potrafi rozpoznać aktywność i podsumować trening w aplikacji, prezentując czas, tętno i spalone kalorie.
Codzienne narzędzia
Na co dzień Mi Band 4 ułatwia korzystanie ze smartfona i zarządzanie czasem:
- Powiadomienia – informacje z aplikacji (Facebook, WhatsApp itp.) i połączenia przychodzące;
- Sterowanie muzyką – zmiana utworów i głośności z poziomu nadgarstka; odblokowanie telefonu na wybranych modelach;
- Budzik, stoper, timer – do planowania i pomiaru; tryb Nie przeszkadzać i blokada ekranu;
- Bateria 135 mAh – do 20 dni pracy przy umiarkowanym użytkowaniu; ładowanie około 2 godziny.
Wskazówka: w aplikacji włącz polskie czcionki i powiadomienia po aktualizacji oprogramowania. Dodatkowe poradniki w sklepach z aplikacjami mogą pomóc w konfiguracji zaawansowanych funkcji.
Dane techniczne – pełna specyfikacja
Poniżej zestawienie kluczowych parametrów modelu XMSH07HM:
| Parametr | Specyfikacja |
|---|---|
| Wyświetlacz | 0,95″ TFT LCD, kolorowy, dotykowy |
| Łączność | Bluetooth 5.0 BLE |
| Czujniki | Akcelerometr 3-osiowy, żyroskop, pulsometr |
| Bateria | 135 mAh Li-Po, do ~20 dni |
| Wodoodporność | 5 ATM (pływanie) |
| Wymiary paska | 155–216 mm, TPU/silikon |
| Waga | ~22,1 g (z paskiem) |
| Kompatybilność | Android 4.4+, iOS 9.0+ |
| Funkcje | Kroki, sen, tryby sportowe, sterowanie muzyką, powiadomienia |
Źródło: oficjalne instrukcje i specyfikacje producenta.
Ładowanie i konserwacja – jak dbać o opaskę?
Ładowanie: użyj dedykowanego przewodu z pinami, podłącz go do modułu (wcześniej wyjmij moduł z paska). Pełne ładowanie trwa około 2 godziny. Unikaj przegrzewania i wilgoci podczas ładowania.
Czyszczenie: zdejmij moduł z paska, pasek myj wodą z łagodnym mydłem; nie zanurzaj elektroniki i unikaj agresywnych detergentów.
Aktualizacje: regularnie sprawdzaj w Mi Fit (Zepp Life) – nowsze wersje poprawiają dokładność i dodają funkcje (np. polski interfejs).
Mi Band 4 w 2026 roku – zalety i wady
Zalety
Najważniejsze plusy, które nadal wyróżniają ten model:
- niska cena w stosunku do oferowanych funkcji,
- długa praca na baterii – nawet do 20 dni,
- kolorowy wyświetlacz o dobrej czytelności,
- bogaty zestaw funkcji dla początkujących użytkowników.
Wady
Ograniczenia, o których warto pamiętać:
- brak wbudowanego GPS (korzysta z telefonu),
- starszy zestaw czujników – brak SpO2 i nowszych pomiarów,
- model z 2019 roku – może brakować części najnowszych usprawnień programowych.